SON DAKİKA
SON DEPREMLER

'Stresi İyi Yönetmeliyiz'

A- A+ PAYLAŞ

Abdullah Gül Parkı'nda yapılan Aspuzu'da Ramazan Geceleri programına katılan İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Kızılay, 'Ramazan ayında Sağlık' konulu bir konuşma yaptı.

Kızılay, "Hayatımız boyunca stresi iyi yönetmemiz ve lehimize çevirmemiz gerekir.Kısa ve öz bir şekilde sağlığımız için dört ana unsura dikkat etmemiz gerekir. Bunlardan birincisi, beslenme, ikincisi uyku, üçüncüsü hareket etme ve spor, dördüncüsü ve en önemlisi ise stresi iyi yönetebilme. Stres bir insan için ilkokul birinci sınıfta başlar ve ölene kadar devam eder. Hayatımız boyunca stresi iyi yönetmemiz ve lehimize çevirmemiz gerekir. Bu saydığım dört ana maddeye dikkat edildiği takdirde sağlık konusunda bir ömür boyu mutlu olabiliriz" dedi.

'Aspuzu'da Ramazan Geceleri' programı, geçtiğimiz gece Ayşenur Derviş'in Kur'an-ı Kerim tilaveti ile başladı. Program, şair Sevim Emir'in şiir dinletisi ile devam etti. Malatya Belediyesi Kültür A.Ş. Mehteran Takımının gösterisinin ardından gece, Kemal Sunal Tiyatrosu'nun Hacivat-Karagöz gösterisinin ardından Grup Muhammed Ali'nin konseriyle sona erdi.

 

UYARI: Sitemizde çoğunlukla muhabir arkadaşlarımızın imzalarıyla ya da mensubu oldukları basın kuruluşları kaynak belirtilerek yayınlanan üstteki haber benzeri araştırmalar, haberler, röportajlar, maalesef “emek hırsızı” –özellikle de biri sürekli olmak üzere- sözde bazı internet yayıncıları tarafından, ya aynen ya da küçük bazı değişiklikler yapılarak, kendi özel araştırmaları ya da haberleriymiş gibi kendi yayın organlarında yayınlanabilmektedir. Haber kaynağıyla ya da araştırmasıyla, istihbaratıyla uzaktan yakından ilgisi olmayan, sadece gerçek gazetecilerin ‘kamuoyunun bilgisine sunulmuş’ emeğinin üzerine ‘çöküp’, gazetecilik- habercilik yaptıklarını zanneden ve böylece kamuoyunu da aldatanların bulunduğuna bir kez daha dikkat çekerken, söz konusu unsurları da ‘gerçek gazetecilerin emeğini çalmamaları’ konusunda uyarıyoruz.
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmayacaktır.

Yorum yazın

İsim yazmalısınız
Doğru bir email yazmalısınız
Yorum yazmalısınız