SON DAKİKA
SON DEPREMLER

Uykusuzluk Şişmanlatıyor..!

A- A+ PAYLAŞ
 
Hollandalı araştırmacıların incelemeleri sonucunda uykunun önemi bir kez daha anlaşılmış oldu.
 
Bilim adamları 180 kişi üzerinde uykunun ve beslenme düzeninin etkilerini inceledi. Uykusuzluktan kaynaklanan sürekli yorgunluk halinin vücuttaki yağların yakımından sorumlu olan melatonin hormonunun üretimini olumsuz yönde etkilediği görüldü. Yağ yakım hızı düştüğünde depolanma hızlanıyor ve kilo alımı söz konusu oluyor.
 
Yeterli miktarda uyuyamamak insan psikolojisini de olumsuz yönde etkiliyor.
 
Yetişkinlerin neredeyse %50'si 7-9 saatlik gece uykusunu almıyor. %70'i haftada en az 3 gece uyumakta zorluk çektiğini belirtiyor.
 
Uyku vücudun kendini yenilemesi için hayati önem taşır. Bu nedenle yeteri kadar uyuduğumuzdan emin olmamız gerekir.
 

UYARI: Sitemizde çoğunlukla muhabir arkadaşlarımızın imzalarıyla ya da mensubu oldukları basın kuruluşları kaynak belirtilerek yayınlanan üstteki haber benzeri araştırmalar, haberler, röportajlar, maalesef “emek hırsızı” –özellikle de biri sürekli olmak üzere- sözde bazı internet yayıncıları tarafından, ya aynen ya da küçük bazı değişiklikler yapılarak, kendi özel araştırmaları ya da haberleriymiş gibi kendi yayın organlarında yayınlanabilmektedir. Haber kaynağıyla ya da araştırmasıyla, istihbaratıyla uzaktan yakından ilgisi olmayan, sadece gerçek gazetecilerin ‘kamuoyunun bilgisine sunulmuş’ emeğinin üzerine ‘çöküp’, gazetecilik- habercilik yaptıklarını zanneden ve böylece kamuoyunu da aldatanların bulunduğuna bir kez daha dikkat çekerken, söz konusu unsurları da ‘gerçek gazetecilerin emeğini çalmamaları’ konusunda uyarıyoruz.
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmayacaktır.

Yorum yazın

İsim yazmalısınız
Doğru bir email yazmalısınız
Yorum yazmalısınız