You are missing some Flash content that should appear here! Perhaps your browser cannot display it, or maybe it did not initialize correctly.


You are missing some Flash content that should appear here! Perhaps your browser cannot display it, or maybe it did not initialize correctly.


İbrahim Yücel Reklam
Örnek Resim
İbrahim Yücel Reklam

Arion

Dugun
Malatya Haber -

Yağları Yakmak İçin Elma!

Yağları Yakmak İçin Elma!
  • 27.12.2015

 
Dr Carrie Ruxton, daha hızlı kilo vermek için tüketilmesi gereken besinleri listeledi…
 
İngiliz beslenme uzmanı ve Gıda Standartları Birimi üyesi, Dr Carrie Ruxton, daha hızlı kilo vermek için tüketilmesi gereken besinleri listeledi. Metabolizmanın tüketilen bazı gıdalarla daha hızlı çalıştığını söyleyen Ruxton,” Spor yapmanın yanısıra metabolizmayı hızlandıran bazı besinleri tüketmek kilo vermeye yardımcı olur” dedi. 
 
Elma- Zengin içeriğe sahip ve lifli bir elma sindirimi kolaylaştırır. Yemekten 20 dakika önce elma yemek daha az yemek tüketmeyi sağlar.
 
Hindi- Tavuktan daha az kalorili ve daha çok proteine sahip olan hindi, yemeklerde tercih edilmeli.
 
Brokoli- Bir tabak buharda pişmiş brokoli, günlük C ve K vitamin ihtiyacının iki katını sağlar. Brokoli aynı zamanda B6, B2, fosfor, magnezyum, protein ve omega-3 yağlarını da barındırmasıyla vücut sağlığına katkıda bulunur.
 
Badem- Badem, kolestrolü azaltır ve tansiyonu düşürür, metabolizmayı hızlandırır.
 
Biber- İçinde yağ yakan kapsaisin maddesi bulunduran biber, kaloriye neden olmaması ile tercih sebebidir.
 
Yeşil çay- Yeşil çay metalolizmayı hızlandırır ve sinir sisteminin daha iyi çalışmasını sağlayarak vücudu dinlendirir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici, saygısız ifadeler, cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, suçluyu ya da suçu övücü, uygunsuz gönderici adı, 'naylon- uyduruk' mail adresli, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmayacaktır. Ayrıca, mesajların tüm yasal ve cezai sorumluluğu, mesajlarıyla birlikte IP numaraları da düşen göndericilere aittir."