Yeni sezon hazırlıklarını Düzce’de Fenerbahçe’ye ait Topuk Yaylası’nda sürdüren Evkur Yeni Malatyaspor’da futbolcular laktat testinden geçti.
Birinci etap kamp çalışmalarını Bolu Termal’de yapan sarı siyahlılar, ikinci etap kamp çalışmalarını Topuk Yaylası’nda yoğun tempoda sürdürüyor. Bolu Termal’deki kamp çalışmalarında güç ve kondisyon depolayan futbolcular, ikinci etap kamp çalışmalarında da askeri bir eğitimden geçiyor.
Çalışmalar esnasında futbolcularla yakından ilgilenen teknik direktör Ertuğrul Sağlam, yardımcılarıyla sık sık bir araya gelerek, futbolcuların durumları hakkında bilgiler alıyor. Futbolcularla iyi bir diyalog içerisinde olan tecrübeli teknik adam, takımını sezon başına kadar hazır hale getirmek için yoğun bir mesai harcıyor.
ANTRENMAN KEYİFLİ GEÇİYOR
Süper Ligin başlangıcına kadar hazır hale gelmek için çalışmalarını sürdüren sarı siyahlılarda antrenmanlar bir hayli keyifli geçiyor.
Özellikle futbolcuların antrenmanlardaki hırs ve istekleri teknik heyetin yüzünü güldürürken, yabancı oyuncuların takım içerisindeki uyumu teknik patron Ertuğrul Sağlam’ı bir hayli mutlu etti.
Evkur Yeni Malatyaspor’da futbolcular, Topuk Yaylası’ndaki antrenmanın ikinci gününde laktat testinden geçti. 08.15’te başlayan ve 11.30’da sona eren testten geçen futbolcular daha sonra istirahate çekildi.
LAKTAT TESTİ NEDİR?
Laktat testi, kandaki veya beyin omurilik sıvısındaki (BOS) laktat seviyesini ölçer. Kanda oksijen düzeyinde azalma laktatın seviyesinde yükselmeye neden olur. Oksijen azalmasının yanı sıra laktatın aşırı üretimi veya kandan temizlenmesini engelleyen durumlar da laktatı yükselten sebeplerdir. Hücreler tarafından besinlerin enerjiye dönüştürülmesi esnasında ortaya çıkan maddelerden biri olan laktat, kanın asiditesine göre laktik asit halinde de bulunabilir. Çeşitli hastalıklarda yapılan bir test olmasının yanında, sporcuların performansı ile ilgili olarak da kullanılır.
Kandaki laktat seviyesi sportif performansla bire bir ilgilidir. Bu seviyenin artması, sporcunun asidoz ortama girdiğini ve performansının düşeceğini gösterir. Anaerobik eşik olarak adlandırılan bu performans sınırı her sporcu için farklıdır. Bu nedenle özellikle takım sporlarında bu bireysel farkların belirlenmesi “kişiye özel “ antrenmanın düzenlenmesinde önem kazanır.
Ferdi Durdu / Yeni Malatya Gazetesi - Malatyahaber.com
