Malatya Kent Konseyi Çocuk Çalışma Grubunun koordinasyonu ve İl Sağlık Müdürlüğü işbirliği ile TOKİ İlköğretim Okulunda Sağlıklı Beslenme, Obeziteyle Mücadele ve Hareketli Yaşam konulu bir seminer düzenlendi.
Seminere ilişkin olarak Kent Konseyi'nden yapılan açıklama şöyle:
"İlköğretim birinci ve ikinci sınıf öğrencilerine verilen konferansta çocuklara sağlıklı beslenmenin önemi ve hazır yiyeceklerin sakıncaları hakkında bilgi verildi. Konferansa konuşmacı olarak İl Sağlık Müdürlüğünden Hemşire Canan Yılmaz, Diyetisyen Çiğdem Bozkır katıldılar.
Malatya Kent Konseyi Çocuk Grubu Başkanı Rahime Akar, programın açılış konuşmasını yaparak çalışmaları hakkında bilgi verdi.
Düzenlenen seminerde vücudun büyümesi ve çalışması için dört temel besin maddesinin mutlaka tüketilmesine dikkat çeken Hemşire Canan Yılmaz, bu besin maddelerinin süt ürünleri, et ürünleri, sebze meyve ürünleri, ekmek ve tahıl ürünleri olduğunu belirtti.
İçinde demir bulunan maddelerin yeterli ölçüde tüketilmediği takdirde kansızlığa yol açtığını belirten Yılmaz, bu durumu önlemek için ise demir yapıcı gıdaları mutlaka tüketmeleri önerisinde bulundu.
Miniklere günde en az iki bardak süt
Kemik Sağlığımızı, göz sağlığımız, diş sağlığımızı ve kas sağlığımızı koruyabilmek için günde en az iki bardak süt içilmesi gerektiğini belirten Yılmaz Böylelikle ilerde oluşabilecek kemik erimesi gibi hastalıklarında önüne geçmiş oluruz dedi.
Sağlıklı yaşam için besinleri öğün atlamadan ve her besin grubundan tüketmemiz gerektiğini belirten Diyetisyen Çiğdem Bozkır ise özelikle çocukların düzenli beslenmesi çocukların sağlıklı büyümesini ve gelişmesini sağlar dedi.
Güne sağlıklı başmak için ise mutlaka kahvaltı yapılması uyarısında bulunan Bozkır kahvaltının öğrenmek ve öğrendiklerimizi unutmamak için önemli olduğunu belirtti.
Temizlik önemli
Sağlıklı yaşam için doğru beslenmek kadar temizliğinde önemli olduğunu ifade eden Bozkır, yemekten önce ve sonra ellerimizi yıkamalıyız, dişlerimiz günde en az iki kere fırçalamalıyız ve düzenli olarak spor yapmalıyız dedi.
Resimler eşliğinde yapılan sunumların ardından temizliğin önemini anlatan çizgi film ile toplantı sona erdi."
