Amerika'da yayınlanan Men's Healt (Erkeğin Sağlığı) dergisi zihin açan gıdalar araştırması yayınladı...
Araştırmaya göre 7 gıda beynin güçlü kalmasında önemli rol oynuyor.
1)- Soya: Hafızayı güçlendiriyor.
2)- Yumurta: D vitamini deposu olan yumurta hücrelerin kendini onarmasını sağlıyor.
3)- Çilek: Yaş ilerledikçe zayıflayan beyin fonksiyonlarını düzene sokuyor.
4)- Yulaf: Karbonhidrat oranı yüksek yulaf, hafıza ve dikkate olumlu etki yapıyor.
5)- Kırmızı et: Demir deposu kırmızı et, zeka seviyesini yükseltiyor.
6)- Üzüm suyu: Hafızayı kuvvetlendirir.
7)- Brokoli: Gerginlik, asabiliği önlüyor
