Malatya Sağlık İl Müdürü Dr.Hacı Bayram Zengin, hava koşullarının değişmesine bağlı olarak solunum yolu ve bulaşan viral ve bakterilere karşı vatandaşları uyardı.
ÖNLEMLER ALINMALI
Hastalıklara karşı alınması gereken önlemleri de belirten Doktor Zengin, açıklamasında," Havaların soğumaya başladığı son günlerde özelliklede bağışıklık sisteminde zayıflama gerçekleşebilir. Bu nedenle, önlem alıp bağışıklık sistemini güçlendirip mevsime özgü birçok hastalıklardan kendimizi koruyabiliriz. Hava şartlarına uygun giysiler seçilmeli hem terlemeyi hem de üşümeyi engelleyecek şekilde giysiler tercih edilmelidir. Bol sebze ve meyve tüketilmelidir. Sıvı alımını artırmanın da olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Vücut direncini düşüren aşırı yorgunluk, alkol, sigara, az ve düzensiz uyku, düzensiz ve tek yönlü beslenme gibi etkenlerden uzak kalarak kendimizi koruyabiliriz. Soğukta insanların yağ ve karbonhidrat gereksinimleri artmakta olup diyetlerinde bu ihtiyaca yönelik düzenlemelerin yapılmasının yararı olacaktır." dedi.
Toplu yaşam alanlarının sık sık havalandırılması gerektiğini sözlerine ekleyen Dr. Zengin, açıklamasına şöyle devam etti;
ORTAMLAR HAVALANDIRILMALI
"Toplu yaşam alanlarının sık sık havalandırılması, aksırma, hapşırma ve öksürme sırasında ağız ve burnun kağıt mendille kapatılması, grip olunduğunda tek kullanımlık kağıt mendillerin kullanılması ayrıca sık sık el yıkama birçok hastalıktan korunmanın temel prensipleri arasında gelmektedir.
Gripten korunmanın en iyi yolu aşıdır. Bakanlığımız tarafından 65 yaş üstü kişiler, şeker, astım, kronik akciğer hastaları, kronik kalp damar sistemi hastaları gibi kronik hastalığı olanların ve huzur evi, bakım evi gibi ortamlarda yaşayanların grip aşısı ile her yıl aşılanması önerilmektedir. Yine aynı risk grupları için 5 yılda bir zatürre aşısı ile aşılanması önerilmektedir.
Hastalanan kişilerin özellikle çocuk, yaşlıların ve kronik hastalığı olanların zaman kaybetmeden bir sağlık kurumuna başvurarak hekim kontrolünden geçmeleri gerekmektedir. "
